Gurasoak kontrolatzen badituzu, EZ INOIZ toleratu 3 gauza horiek

Batzuek zorionez dute baldintzarik gabe maite dituzten gurasoak, beren jarduerak bultzatzen dituztenak eta bizitza aukerak errespetatzen (eta babesten dituztenak) dituztenak.

Beste batzuek ez dute hain zortea, eta egiten duten guztia kritikatu eta gutxietsi egiten duten gurasoak dituzte, edo bestela, beren seme-alabentzat onena zer den jakin eta entzutea espero dutela azpimarratuko dute ... 'seme-alabek' beren urte ertainak ondo daudela esan arren.

Artikuluan geroago, gurasoak kontrolatzeko modu batzuk aztertuko ditugu.





jolastu gogor gizon batekin lortzeko

Lehenik eta behin, aztertu ditzagun inoiz onartu behar ez zenituzkeen lerroak zeharkatzen dituzten hiru kasuak. Egoera hauetan, argi eta garbi adierazi behar diezu haien hitzak eta ekintzak onartezinak direla.

Errespetu falta, batez ere jendaurrean

Agian zure gurasoak ez datoz bat zure bizitzako aukera batzuekin, baina madarikatuek hobeto errespetatzen dute, hain zuzen ere, zure aukerak direla.



Badirudi guraso askok ahaztu egiten dutela seme-alabak ez direla beren buruaren luzapenak, beste edozeinek bezain kortesia eta errespetua merezi duten izaki autonomoak baizik.

Gauzak are okerragoak izan daitezke jendaurrean gutxiestea gustatzen zaion guraso moduko bat baldin baduzu, beraien dibertimendua dela-eta, edo beren ikaskideak zure aurka jartzeak zureganako jarrera indartuko duela eta aldatzera behartuko zaituztelako. zure gogoa berearekin bat egiteko.

Gauza bat da gurasoek esaten badizute ez dutela gustuko zure etxeko dekorazioa, karrera aukeratzea, ilearen kolorea edo armairua.



Baina beste gauza bat da beste pertsona batzuen aurrean burla edo gutxiesten badituzte.

Lagun edo senideen aurrean esateko adina indar baduzu haien jokabidea onartezina dela eta ez dela onartuko, orduan egin ezazu.

Prestatu bakarrik barre egiteko ahalegina egin dezaten, eta haien lagunak solidarioak izan daitezen eta zure aurka taldekatu daitezen tximino hegalariak .

Ikuspegi eraginkorragoa, 'zikin borrokan' bada ere, haiek nahi ez luketen familia sekretu latz bat azaleratzea da haiek infernua ixteko.

Adibidez:

Gurasoak - “Ziur zaude postrea behar duzula? Zure altueran beharko zenukeena baino lodiagoa zara dagoeneko. Arrazoi al dut? Ez al litzateke hain itxura hobea izango pisua galtzen badu? Jarri sardexka behera, maitea ”.

Zu - 'Beno, ez zenuen X-rekin (beste guraso) iruzurrik egin behar, baina hala ere egin zenuen. Aupa, txokolatezko mousse hau goxoa da ... ”

Ikuspegi honek kalte batzuk sor ditzake, baina eraginkorra izango da aurrerantzean mota horretako zaborrak isilarazteko.

Gainera, emozionalki abusuzko eta kontrolatzen duen guraso batekin harreman izugarria baduzu, zenbat okerrago lor daiteke?

Batzuetan, muturrak behar dira zurekin jokaera hori inoiz eta gehiago errepikatuko ez dutela ziurtatzeko.

Kontuan izan: gurasoak nartzisistatzat identifikatu badituzu (eta garrantzitsua da kontrolatzea kontrolatzeak ez duela bat bera ere nartzisistatzat aipatzen), ez da gomendagarria ikuspegi hori.

Nartzisista batekin aritzerakoan, ezin baduzu kontakturik gabe joan Haiekin, orduan zure apusturik onena da arroka grisaren metodoa eta emozionalki ez diezagutela erantzun nahi.

Mehatxuak, biak zure aurka, edo norberarena

Bazen behin gizon bat, ama gaixoa bere hatz azpian erabat gordetzen zuena, berak nahi zuena egingo ez balu bere buruari kalte egingo ziola mehatxatuz.

Desgaituta zegoen, eta berak nahi zuenean berehala etxera itzultzen ez bazen, 'X gauza egitera joango naiz' bezalako zerbait idatziko lioke, eta ni ez nintzelako erori eta min egiten badiot edo Hiltzen banaiz ' Hemen nago zaintzeko, orduan ZURE errua izango da '.

Mota sentikor samarra zenez, ondo zekien zerbait gertatuko balitz bere buruari leporatuko ziola, beraz, hasperen egin eta beti betetzen zuen, bere burua hain gaizki manipulatzen uzteagatik gorrotatuz.

Kontrolatzeko portaera mota hau oso osasungarria da, eta gurasoek bezain onartezina da zure borondatetik kentzeko mehatxua egin dezakeena, zuk nahi dituzun bizitza aukerak egiten ez badituzu.

Iraganean horrelako gauzak onartzen badira, orain gelditu behar da.

Jakin ezazu jendeak oso gutxitan egiten duela (inoiz bada ere) mehatxu mota hauekin; ikasi berri dute beldurra eta krudelkeriaren bidez beste jendea gobernatu dezaketela, beraz, dagoeneko beren errepertorioan dagoena erabiltzen dute nahi dutena lortzeko.

Mehatxu hutsen aurrean deitzeak eta aurrera jarraitzeko esanez, harrituta uzten ditu normalean ez delako espero zutena, eta norberaren jabekuntza eta asertibitatea lortzeko aukera eman dezake.

Funtsean, alde egiteko prest egon behar zara, nahiz eta benetan egiteko aukera txikiena izan.

Hori egin dezakezula jakitea, horrela zure gaineko izuaren erregealdia zurekin amaitzeko, nahikoa izaten da beren ekintzak aldatzea lortzeko.

Zakarkeria zure bikotekidearen / ezkontidearen aldera

Orain, nahikoa txarra da zure gurasoak (k) tratu txarrak bezala tratatzen badituzte, baina beste maila izugarria da zure behazuna zure bizitzako bikotekidearengana zuzentzen badute.

Zure gurasoek agian ez dute maite zure bizitza igarotzeko aukeratu duzun pertsona, baina arazo hori 'esateko ezer polita ez baduzu, ez esan ezer' egoera osoaren barruan kokatzen da.

Batzuek gurasoek beren ezkontideei iruzurra egitera bultzatu dituzten edo gurasoek beren ustez onargarriagoak / erakargarriagoak iruditu zaizkien bikotekideentzat utzi dituzte.

Zoritxarrez, gurasoek nahiago dutenak askotan fisikoki erakargarriagoak iruditzen zaizkienak edo norberaren nahietara egokitzen diren karrerak (eta diru sarrerak ...) dituztenak izaten dira.

Funtsean, beren seme-alaben bidez modu alternatiboan bizitzen saiatzen ari dira, eta haien 'seme-alaba' helduek nahi dituzten aukerak egiten ez badituzte, engainatuta sentitzen dira, nolabait.

Bereziki latzak izan daitezke arrazistak, homofoboak edo transfobikoak badira eta jatorri etnikoa edo generoa gaitzesten duen norbaitekin harremanean bazaude, edo zure bikotekideak desgaitasunen bat badu edo, besterik gabe, haiek bezain erakargarria ez bada. Nahi nuke.

Agian iruzkinak egin ditzakete denok batera zaudenean (pasiboa-erasokorra edo agerikoa izan) edo zure bikotekideari zuzenean erasotzen diete, beren buruaren alderdiak defendatzeko eskatuz, gurasoen begietara nolabait 'duinak' izan daitezen.

Egoera mota hau noiz eta noiz gertatzen den, bi erantzun onargarri besterik ez daude: deitu gurasoei berehala eta argi utzi jokabide hori ez dela berriro onartuko edo utzi egoera, argi utziz zergatik egiten duzun .

besteei zure arazoen errua botatzen diezunean

Zure bikotea arrazoi batengatik aukeratu duzu, eta gurasoek errespetu falta eta haiek krudelak badira, orduan maite duzun pertsona defendatzeko gai izan behar duzu.

Urteak daramatzazu gurasoen ekintzak izugarri kontrolatzen aritu bazara, oso zaila da laster aldatuko direnik.

Pertsona batek 20ko hamarkada amaitzen duenerako, bere jarrera eta portaera nahiko malguak bihurtzen dira, beraz, ziur egon zaitezke 50, 60 eta hortik gorako jendea dagoeneko modu gogorrean jarrita dagoela.

Batzuetan, pertsona batek tratu txarrak kontrolatzen amaitzeko egin dezakeen gauza bakarra erasotzailearekiko distantzia sortzea da.

'Odola ura baino lodiagoa da' zabor guztia maizegi erabili izan da portaera izugarria toleratu eta onartzeko orduan, azkenean konponezinak izan daitezkeen kalteak sortuz.

Zure gurasoak ez dira betirako egongo, baina zuk eman diezazuten ondarea izango da, zure burua babesteko neurriak hartzen ez badituzu behintzat.

Frogatu dute ez zaituztela lehentasun bihurtuko edo benetako maitasuna eta arreta erakutsiko dizutela, beraz, zeure buruari erakutsi behar diozu baldintzarik gabeko maitasuna eta zaindu inoiz jaso ez zenuena, eta haien krudelkeriari amaiera emateko beharrezko bitarteko guztiak erabiliz.

Agian gustatuko zaizu (artikuluak jarraian jarraitzen du):

Nola egin aurre guraso kontrolatzaileekin

Ama edo aita kontrolatzaileekin harremanak izateko moduak aztertu aurretik, garrantzitsua da ohartzea zer kontrol duten eskala dagoela.

Zure gurasoak eskala honetan kokatzen diren tokian zehaztuko dute nola hurbilduko zaren haiengana eta haien portaerara.

Beheko muturrean, kontrolatu beharrean nagusi izan daitezkeen gurasoak dituzu. Baliteke eskatu gabeko aholkuak eman, zure iritziak zure bizitza aukerei buruz ezagutzera eman eta erabaki txikiak har ditzakete zure esanik gabe.

Beste muturrean, guraso kontrolatzaileenek engainua, errua, haserrea eta manipulazio portaera beste modu asko erabiliko dituzte beren seme-alabak txotxongilo bihurtzeko. Nahi duzuna ez diren bide partikularretatik behartuko zaituzte.

Zein guraso kontrolatzaile mota dituzun asmatzen saiatzen zaren bitartean, ideia ona da beraien larruan jartzea eta zergatik duten kontrol beharra galdetzea.

Hainbeste kontrol eza sentitzen al dute beren bizitzetan, zurea ordezko gisa kontrolatu behar dutela?

Etsita sentitzen al dira haien bizitza nola atera zen? Horrek mingotsa, haserre eta zoriontsu saminduta utzi al ditu?

Gurasoak tratu txarrak izan al zituzten eta hori al da guraso izaten jakiteko modu bakarra?

Aspertuta al daude eta hainbeste denbora eskuan dutela zure asmoetan nahastu egiten dira zentzua emateko?

Bizitzarako onena nahi al dute, besterik gabe, baina 'onenak' direla uste dutenetan malguak al dira?

Gurasoek kontrolatzeko duten jokabidearen atzean dauden arrazoiak zehazteak eskalan non kokatzen diren eta haiei nola aurre egin onena zehazten lagunduko dizu.

Haiekin buruan tratatzea

Guraso kontrolatzaileengana hurbiltzeko bi alde daude. Lehena buruan izango duzun borroka da.

Gurasoen inguruan pentsatzeko eta jarduteko modua haiengandik jasan behar izan dituzun jokabide ez osasungarrien urteetako produktua da.

Zure aurre egiteko estrategia osasuntsuak erabiltzeko, egoerari buruz pentsatzeko modua aldatu behar duzu.

Honek dakar ...

Zure gurasoak nor diren onartzea

Arestian esan dugun bezala, zure gurasoak errotik aldatzeko aukerak urriak dira.

Kontrol-eskalaren beheko muturrean eserita badaude, gogaikarriak edo gogaikarriak iruditzen zaizkizun jokabide batzuk aldatzeko gai izango dira.

Baina hemen ere ez espero miraririk eta ez espero aldaketa azkar etorriko denik.

Eta zenbat eta eskalan gora egin, orduan eta aukera gutxiago izango duzu gurasoengan aldaketa bikaina ikusteko.

Orduan, zer egiten duzu?

Bi aukera dituzu:

1) Borrokatu eta borrokatu zure gurasoak pertsona kontrolatzaile eta zailak direnaren ideiaren aurka, beraien portaera aldatu nahian.

2) Onartu gurasoak eta kontrolatzeko moduak nor diren eta nor geratuko diren.

Azken hau aukera hobea da zuretzat, emozionalki eta mentalki, izan ere onarpena erresistentziak baino energia gutxiago behar du.

Ez duzu zure gurasoak edo haien moduak gustuko izan beharrik, baina onartu dezakezue horiexek izan behar dituzun pertsonak.

Hautsi zure beharra gurasoei atsegin emateko

Zenbait kasutan, baina ez guztietan, zure gurasoen kontrol jokabidea jarraitzea baimentzen duzu, ez dituelako hutsik egin nahi.

Estandar batzuk bete eta oso modu berezian jokatu behar duzun ingurunean hazteak gaizki definitutako autokontzeptua utz diezaioke pertsona bati.

Baliteke zure buruaren balioa gurasoek emandako balioarekin lotzea. Horrek esan nahi du zure autoestimak kolpeak ematen dituela zure erabakiak kritikatzen dituztenean, zure gaitasunak gutxitzen dituztenean edo nolabait beren sinesmenak zugan jartzen saiatzen diren bakoitzean.

Hau ziurrenik aspalditik gertatzen ari da. Agian ez zenituen institututik zugandik espero zituzten nota onak lortu. Edo agian zure bizitza soziala ez da haien gustukoa.

Zure autoestimua gurasoen onarpenetik desegin badezakezu, ez duzu zertan gustuko duten moduan jokatu.

Zure bizitza erabakitzeko askatasuna izango duzu zure bizimoduari buruz eta ez zara horren gaizki sentituko.

Zure amaren eta aitaren sentimenduak guztiz baztertu behar ez dituzun arren, ez itzazu utzi erabakiak hartzeko faktore nagusia izaten.

Noski, hori baino errazagoa da esaten eta askotan trebatutako aholkulari edo terapeuta baten laguntza eskatzen du.

Baina zure buruaren zati hau landuz gero, hobeki kokatuko zara gero datozen iradokizun batzuk gauzatzeko.

Ikasi nola jokatu zure emozioetatik kanpo

Gurasoak kontrolatzen saiatzen ari diren egoera baten aurrean, naturala da zure emozioak zure erreakzioak bideratzen uztea.

Hala ere, hau oso gutxitan izaten da hartu beharreko planteamendu onena.

Haserreak, beldurrak, haserreak, tristurak eta bestelako emozio negatiboek zure iritzia lausotzen dute eta modu egokian jokatu ezinik uzten zaituzte.

Emozioak hozten eta zure pentsamendu eta ekintzetatik deskonektatzen ikasten duzunean, zure gurasoen jokabideari egoera hobetuko dizuten moduetan erantzun dezakezu, okerrera egin baino.

Berriro ere, ez da erraza egitea gurasoak zure bizitzako zati handi bat direnean eta partekatutako iragana oroitzapen emozionalez beteta dagoenean.

Baina jarrera lasaia eta arrazionala hobe da erantzun emozionalari eusteko borrokan ari bazara ere.

Ikusi zure bizitza mugatua dela

Zahartzaro heldu arte bizi bazara ere, azkenean leku hau atzean utziko duzu. Galdera da, orduan, noren bizitza eraman nahi duzun: gurasoek zu bizitzea nahi duzuna edo bizi nahi duzuna?

Jakinik haien eskakizunei eusten diezun bakoitzean beste etorkizun bat aukeratzeko aukerari uko egiten diozula, sendoago egon zaitezke zure jarrera eta sinesmenetan.

ethan eta hila anai-arrebak dira

Ondo edo gaizki, azken bizitza eman beharko zenioke zure bizitzari buruz.

Zure gurasoek nahi zuten bizitza sortzeko aukera izan dute. Ez utzi zureak nolakoa izan behar duen diktatzen.

Jarri balioa gurasoekin duzun harremanari

Zenbait kasutan, zeure burutasuna zaintzeko egin dezakezun onena gurasoengandik urruntzea da.

Ikusten duzun bakoitzean etengabe asaldatzen bazaituzte, ez da zure interesekoa hain maiz ikustea.

Onartzea zaila den arren, hobe izango zenuke zure eta zure gurasoen artean distantzia fisiko eta emozionala jartzea.

Epe laburrean fisikoki urrundu ezin baduzu - agian haiekin bizi zara edo / eta oraindik haurra zara - emozionalki urruntzen ikas dezakezu.

Hartu behar duzun erabakia zure gurasoekin duzun harremana zenbateraino baloratzen duzun da.

Benetan une onak partekatzen dituzu haiekin eta kontrolatzeko portaera bestela ondo dagoen harremanaren orban bat besterik ez da?

Edo antsietatez edo amorruaz betetzen al zara ikusten dituzun bakoitzean eta ez zenituzke faltan botako inoiz berriro ikusi ezean?

Guraso kontrolatzaileei aurre egiteko modu praktikoak

Zure pentsamendua egokitzeko modu batzuk aztertu ditugunean, ikus dezagun zer egiten dugun modu praktikoan.

Jarrai ezazu zure planteamenduan

Lagungarria da gurasoekin tratua egiteko plan bat edukitzea. Plan hau zuretzat eta zure egoeretan zehatza izango da.

Edozer egiten duzula ere, jarraitu plan honi.

Ulertu behar duzuna da gurasoen kontrol portaera, neurri batean, ikasitako erantzuna dela. Denboran zehar eboluzionatu da haien esperientzietan eta zugan eta zure portaeran izan duten behaketan oinarrituta.

Gogoratu beharra dago, goian adierazi bezala, zure gurasoek nekez aldatuko dutela beren muina, baina, hein batean, zurekin nola joka dezaketen alda dezakete.

Baina hori egingo dute zure planari tinko jarraitzeko gai bazara.

Ikuspegia zenbait aldiz saiatzen bazara, ez duzu amaierako emaitzarik ikusten, eta gero zure antzinako moduetara aldatzen jarraitzen baduzu, gurasoek ez dute aldatzeko arrazoirik ikusiko.

Baina horrela jarraitzen baduzu, azkenean beste ikuspegi bat hartzen uzten dute eta 'ikasten' dute.

Azken finean, zu kontrolatzeko nahiak energia kopuru handia xahutzea eskatzen du, mentalki, emozionalki eta baita fisikoki ere.

Energia hori xahutzen ari dela ikusten badute, zurekin kontserbatzeko modua alda dezakete.

Kendu haiengan izan ditzakezun menpekotasun guztiak

Gurasoen menpe egon arren, beren iritziak plazaratzeko eta zure bizimodua agintzeko eskubidea dutela sentituko dute.

Etxean bizi bazara, ekonomikoki zor badiezu edo beste gauza batzuetan oinarritzen bazara, hala nola zure seme-alabekin laguntzeko, lotura horiek moztu behar dituzu.

Egia da, hori ez da beti erraza edo zuzena. Agian ez duzu aukera hori oraintxe bertan, baina planifikatu dezakezu.

Denboraren zati handi bat dirua da; beraz, ekonomikoki zuhur eta aurreztu ahal duzun neurrian. Eta ez esan horretaz.

Hartu lana ahal duzun guztietan eta gastatu ahalik eta gutxien. Zure gurasoek zure lan aukera barregarri uzten dute edo lan egiten uzten saiatu daitezke, baina finantza aldetik independentea izateko erabakian eutsi behar diezu.

Itzuli zor diozun guztia, oparitzat eman bazaizu ere. Zure autoa edo zure jabea den beste zerbait erosi badute, ordaindu itzazu horregatik ere.

Ez fidatu haiengan ere beste edozein modutan laguntzeko. Kendu egiten duzuna kontrolatzeko izan dezaketen edozein arrazoi.

Joan kanpora eta bilatu zure lekua ahal bezain laster, nahiz eta horrek garestiagoa ez den eremu batera eta ia nahikoa handia ez den etxebizitzara joatea. Ez du zertan zure betiko etxea izan, gurasoen portaera nagusitik ihes egiteko nonbait baizik.

Ezarri muga irmoak, zer diren partekatu ez arren

Jakin behar duzu zure marra gorriak non dauden onartuko dituzunetatik haratago zer jokabide doazen.

Eta horiek landu ondoren, irmo egon behar duzu aplikazioan.

nola izan beharrik ez duten emozionalki

Marra gorrien 3 adibide handiri buruz hitz egin genuen lehenago, baina jasanezinak iruditzen zaizkizun beste edozein jokabide izan ditzakezu.

Hau guztia zure gurasoekin tratatzeko plan orokorraren zati bat da. Jakin behar duzu muga jakin bat zeharkatu denean zer ekintza egingo dituzun.

Berehala uzten al duzu egoera nola jokatu zuten pozik ez zaudela adierazteko?

3 greba eman al dituzu alde egin aurretik?

Isilik egoten zara eta ez diozu ihardetsi?

Zure txokoren aurka borrokatzen al zara?

Egiten duzuna egiten duzula, berriro koherentea izatea da.

Zenbait kasutan, gurasoek defentsa berezia izan behar badute beraien portaeraz hitz egiten saiatzen zarenean, ez diezu esan behar zein diren zure mugak.

Izan ere, ezer gutxi egingo die kontatzeak. Euren jokabidea okerrera ere egin dezake.

Baina zure plana jarraitu dezakezu zure marra gorriak gurutzatzen diren bakoitzean. Norberarentzako eta zure gurasoen portaeraren mende egon daitezkeenekin arduratzen direnentzako neurriak har ditzakezu.

Kontrol-eskalan zenbateraino dauden jakingo da.

Nagusiak badira, baina harreman ona baduzu, gurasoekin hitz egitea eta haien jokabidea zergatik zauritzen duen azaltzea arrazoizko plana da.

Haserretu aurretik gurasoei bi hitz ia ezin badiezu hitz egin edo esaten duzuna entzuteari uko egiten badiote, ez dago zertan zure mugak agerian jartzeak.

Ez ezazu inoiz gutxietsi Borroka

Inork ez du nahi gurasoek kontrolatzea, baina zureak bai. Horri aurre egin behar diozu.

Baina ez da erraza.

Giza emozio negatibo guztiei aurre egingo diezu eta borroka egingo duzu. Zure osasun mentala eta ongizatea probatu ditzake.

Ahal baduzu, osatu zure inguruan laguntza egitura. Lagun hurbilek, bikotekideek, terapeutek eta baita beste familiako kide batzuek ere zailtasunak izan ditzakete.

Mundu ideal batean, gure guraso harremanak izango lirateke gehienetan konta genitzakeenak, baina mundu hau idealetik urrun dago.

Errealitate horri nola aurre egin zure esku dago. Zorionez, gida honek gurasoak kontrolatzearen erorketari aurre egiteko estrategia batzuk eman dizkizu.

Hobeto tratatu gurasoak kontrolatzearekin liburu bikain hau irakurrita.
Egin klik hemen gehiago jakiteko .

Orrialde honek afiliatuen estekak ditu. Komisio txiki bat jasotzen dut gainean klik egin ondoren zerbait erostea aukeratzen baduzu.